Retreat in Sardegna

Full immersion in Sardegna per riconnetterti.

4 giorni, 3 notti. Oppure una settimana. A terra o in barca. Natura e mare, individuali o fino a 6 persone.

Non è una vacanza e non è un corso. È uno spazio protetto in cui il sistema nervoso può finalmente rallentare, e in cui mente, emozioni e corpo tornano a parlarsi. Fuori dal tuo ambiente, tutto questo succede con più facilità e più in fretta: il silenzio, l'acqua, il movimento lento fanno una parte del lavoro al posto tuo. Il coaching serve a far durare questa trasformazione.

Come passiamo le giornate 

Sessioni di coaching e di somatic release (yoga nidra, yin yoga, breathwork, gorunding) ma senza una programmazione standard. Le facciamo nei momenti giusti. In natura ogni volta che è possibile. Galleggiando in acqua, o forse camminando a piedi nudi. Magari seduti sotto gli alberi contemplando il tramonto. Qualche volta cucinando in silenzio.  I retreat non sono un accumulo di attività con un timing prefissato, ma un'occasione per sperimentare e scoprire. Cosa o chi, lo decide il partecipante.

Perché è diverso 

Sono sessioni fuori dagli schemi, pensate perché il corpo ricordi. Un'ora nella natura o in acqua insegna a volte ciò che dieci sessioni sedute non riescono a far sentire. E quello che vivi qui puoi poi portarlo a casa. La desomatizzazione e l'allenamento della motivazione sono parte integrante dei retreat. Togli per fare spazio. Alleni la resilienza per affrontare ogni sfida e ogni momento cn calma e centratura.

Per chi è 

Per chi sente di aver bisogno di un reset profondo. Per chi è già in percorso e vuole un passaggio più intenso. Per chi desidera, semplicemente, ritrovare il contatto con sé.