Resonance
Protocollo benessere su 12 dimensioni
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Stare bene, davvero, in tutti i sensi
Stare bene, davvero, in tutti i sensi
Sei manager, imprenditrice, professionista. Hai raggiunto molto, e vorresti sentirti meglio mentre lo mantieni: più energia, più lucidità, più equilibrio tra ciò che fai e ciò che sei.
Molte persone arrivano da qui a causa dello stress che non passa dopo un periodo intenso.
Stanchezza che il weekend non risolve, irritabilità repressa a fatica. Sonno disturbato. Problemi digestivi, corpo pesante e rigido dalle tensioni.
Altre arrivano per un cambiamento, una transizione, la sensazione di aver perso il filo. O che manchi qualcosa, ma non sanno cosa.
Il punto di partenza cambia. Il lavoro che faccio, no: riguarda sepre mente, emozioni e corpo insieme.
Il Protocollo Resonance è per chi non vuole aspettare di arrivare al limite. E per chi ci è già arrivato e vuole ripartire su basi diverse.
Come lavoriamo
Come lavoriamo
Si parte dalla Mappatura: capiamo dove stai e dove ci sono nodi da sciogliere, interferenze che bloccano. Poi costruiamo il percorso, con sessioni individuali, online o di persona, a un ritmo che regge dentro la tua agenda.
Dove ha senso, portiamo il lavoro fuori dalla stanza: una sessione nella natura, un giorno in riva al mare, un retreat.
Nessuno stravolgimento di vita.
Cosa resta: un modo diverso di rispondere alla pressione, e di stare nella tua vita. Non solo sollievo.
Percorsi individuali
Percorsi individuali
Un lavoro su di te, non un programma standard.
Niente video preregistrati. Sessioni individuali, di persona o online, in cui applichiamo il metodo integrato alla tua situazione.
Le sessioni durano 60 minuti e, di norma, ci vediamo una volta a settimana. Il numero dipende da ciò che emerge dalla Mappatura: alcune persone hanno bisogno di poco, altre di un lavoro più lungo.
A fine percorso restiamo in contatto con incontri di verifica, per tenere la rotta e accorgersi in tempo di eventuali ricadute.
Sessioni fuori dagli schemi Quando è utile, la sessione esce dalla stanza: all'aperto, in riva al mare, in acqua. Cambiare luogo cambia il modo in cui ti ascolti.
Si concordano insieme, secondo la stagione e le tue preferenze.
Percorsi mirati
Percorsi mirati
Un tema alla volta.
A volte non serve un percorso completo. Serve lavorare su una cosa precisa, quella che in questo momento pesa di più.
I percorsi mirati sono tematici. Si fanno in sessione individuale oppure in workshop di gruppo con un minimo di 5 partecipanti.
Regolazione emotiva. Reagire meno, rispondere meglio.
Confini e saper dire no. Senza sentirti in colpa.
Reset del sistema nervoso. Tornare a un livello di attivazione che regge.
Chiarezza mentale. Meno nebbia, più lucidità nelle decisioni.
Transizioni di vita. Quando qualcosa cambia e serve ritrovare il passo.
Scrivimi per scegliere il tema
Retreat
Retreat
Full immersion in Sardegna per riconnetterti.
4 giorni, 3 notti. A terra o in barca. Natura e mare, individuali o fino a 6 persone.
Non è una vacanza e non è un corso. È uno spazio protetto in cui il sistema nervoso può finalmente rallentare, e in cui mente, emozioni e corpo tornano a parlarsi. Fuori dal tuo ambiente, tutto questo succede con più facilità: il silenzio, l'acqua, il movimento lento fanno una parte del lavoro al posto tuo.
Come passiamo le giornate
Come passiamo le giornate
Sessioni di coaching e di somatic release (yoga nidra, yin yoga, breathwork, gorunding) ma senza una programmazione standard. Le facciamo nei momenti giusti. In natura ogni volta che è possibile. Galleggiando in acqua, o forse camminando a piedi nudi. Magari seduti sotto gli alberi contemplando il tramonto.Qualche volta cucinando in silenzio.
Perché è diverso
Perché è diverso
Sono sessioni fuori dagli schemi, pensate perché il corpo ricordi. Un'ora nella natura o in acqua insegna a volte ciò che dieci sessioni sedute non riescono a far sentire. E quello che vivi qui puoi poi portarlo a casa.
Per chi è
Per chi è
Per chi sente di aver bisogno di un reset profondo. Per chi è già in percorso e vuole un passaggio più intenso. Per chi desidera, semplicemente, ritrovare il contatto con sé.
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