Manuela Borsato, coach certificato AICP, insegnante di yoga specializzata in somatic release. 

Per anni ho affiancato CEO e imprenditori come manager in azienda, vivendo lo stress come una condizione normale del ruolo. Poi è arrivato il crollo — mentale, emotivo, fisico. 

Da quell'esperienza è nata una nuova consapevolezza, un cambio di vita, di prospettiva. 

Ed è nato il metodo che oggi porto ai miei clienti.

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Il mio protocollo dedicato alla gestione dello stress e alla prevenzione del burnout nasce da un'osservazione semplice: la mente può mentire, il corpo no. 

È il corpo a mandare la maggior parte dei segnali al cervello, non il contrario. Per questo un lavoro settoriale - solo mentale, solo emotivo, solo fisico - tocca una parte limitata del problema. 

Per questo lo stress è il male del secolo.

Il protocollo fa parte dei percorsi di Wellbeing Coaching Integrato: parte da come funziona il nostro sistema - secondo principi di biologia e neuroscienze - a livello mentale, emotivo e fisico, per applicare le tecniche più efficaci e adatte, il tutto condotto con il metodo del coaching dinamico. 

È l'integrazione di sistemi che di solito restano separati.

Non elimino lo stress, aiuto a trasformare la risposta ad esso. In modo sistematico, durevole, facile e accessibile.

Ogni percorso - individuale o aziendale - parte da una mappatura: un'analisi approfondita che individua con precisione dove il sistema si sta usurando, prima di decidere insieme come intervenire. 

• quali funzioni si stanno logorando silenziosamente

• su quali segnali intervenire

• reset e regolazione dell risposta agli stressor

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Non ho inventato nulla, ma ho integrato sistemi frammentati. Non siamo fatti a compartimenti stagni, per questo il mio protocollo si fonda su tre pilastri fondamentali che, insieme, rendono molto più veloce ed efficace il percorso di reset e ricalibrazione:

Ho provato molte tecniche prima di arrivare a questa integrazione. Quelle solo mentali lasciavano il corpo in tensione. Quelle solo corporee davano sollievo per un'ora, poi la mente tornava al solito giro.

Il protocollo nasce da lì: non una teoria, ma un'integrazione che ho visto funzionare — su di me, prima ancora che sui miei clienti.

Risultati ottenibili:

1. 1. 1. Mentale: reset del Brain Fog, aumento lucidità decisionale e capacità di problem solving, ottimizzazione dei processi di pensiero sotto pressione. >> Neuroscienze applicate, performance mentale, mindset strategico. . 

      2. Salute: rilascio delle tensioni croniche, regolazione del sistema nervoso autonomo, biochimica del riposo >> tecniche di somatic release

      3. Emotivo: regolazione delle emozioni, reattività vs risposta, gestione dei confini, allineamento interno 

1. Percorsi Individuali (Presenza e Online)

Sessioni individuali, niente video preregistrati e standard. Applichiamo il protocollo in modo personalizzato. Un lavoro profondo, costante e mirato per sciogliere i tuoi blocchi specifici e costruire, passo dopo passo, la tua nuova realtà. Follow up post percorso per mantenere la rotta ed evitare ricadute. Link

2. Full Immersion in Sardegna

Il format più potente. Tre giorni immersi nella natura selvaggia della Sardegna, sia individuali che di gruppo. Qui, la terra e il mare diventano co-coach, accelerano i processi di cambiamento neurale, permettendo di resettare il sistema nervoso in un tempo record e bypassare le resistenze. È il salto per chi vuole risultati immediati e una trasformazione che resti impressa nelle cellule. Link

3. Percorsi mirati:

I percorsi mirati sono tematici, dedicati a problemi e caratteristiche o stati d'animo che tutti, in certi momenti di vita, possiamo trovarci ad affrontare. Sono proposti sia come workshop di gruppo sia come sessioni individuali.  Link

4. Percorsi aziendali: 

Il Wellbeing non è un concetto puramente personale, ma anche organizzativo. La declinazione del protocollo per le aziende si basa sulle 12 dimensioni dell'Essere Azienda, che rendono conto degli aspetti che influenzano produttività, comunicazione, motivazione. Link

Contattami per capire come iniziare

È fondamentale precisare che, come Wellbeing Coach specializzata in stress management executive, il mio ruolo non è prescrittivo, ma di accompagnamento strategico.  Non faccio diagnosi e non prescrivo cure. Per questo i risultati sono duraturi: perché non subisci un trattamento, ma guidi la tua trasformazione. Sei tu a decidere con quali modalità, tecniche e tempi ricalibrare il tuo sistema per arrivare all’obiettivo. Il mio compito è fornirti la mappa e gli strumenti di upgrade; il comando resta sempre nelle tue mani.